10 patarimų, kaip sustiprinti loginį mąstymą

Ar jūs kada nors jaučiatės mirę smegenys? Jei tai darote, jūs ne vienas, nes daug žmonių kenčia nuo jausmo, kad jūsų analitinio ir loginio mąstymo įgūdžiai išnyko pro langą, kai jūs kiekvieną dieną atliekate tas pačias kasdieniškas užduotis - tiek namuose, tiek darbe. Kur iššūkis?

Na, jei jaučiatės taip, lyg norite patobulinti savo pažintinį mąstymą ir gyvenate išmintingai, tada yra įvairių būdų, kuriuos galite įtraukti į savo kasdienį gyvenimą, kad pagerintumėte savo mąstymo lygį, nesvarbu, ar tai būtų problemų sprendimas, ar kyla naujų idėjų, ar grįžkite į savo kūrybiškumą, kurį galbūt turėjote dar paauglystėje.

Atminkite, kad įprasta, kad senstant mažėja jūsų proto galia, nes taip nutinka. Tačiau jei kiekvieną dieną atliksite sudėtingas užduotis ir maitinsite savo mintis, tada gana tikėtina, kad būsite toks pat aštrus, koks buvote savo kolegijos dienomis.

Čia yra 10 geriausių patarimų, kaip sustiprinti savo loginį mąstymą:

1. Paslapčių skaitymas

Kai skaitote istorijas, kuriose dalyvavo Hercule'as Poirot'as, Samas Spade'as ar Šerlokas Holmesas, ar nusivylėte, nes negalėjote išspręsti bylos anksčiau laiko? Jei ir toliau imate nagrinėti paslaptis, kurias užlieja sero Artūro Conano Doyle'io, Agatos Christie ar Jameso Caino pamėgtos mintys, tuomet tikrai galite būti nuovokus ir pagyvinti savo „mažąsias pilkąsias ląsteles“, kaip šie slapstymai.

2. Kryžiažodžiai ir Su dokus

Kryžiažodžių užpildymas ir sudėtingų sudokų sprendimas yra be galo fantastiškas protui. Su kryžiažodžiais turite nuskaityti savo smegenis, kad sužinotumėte, kas nugalėjo Napoleoną mūšyje Vaterlo, o sudokus turite panaudoti savo analitinius ir matematikos įgūdžius. Tai maistas jūsų smegenims, ir jis jus apdovanos patrauklia prigimtimi.

3. Pratimas

Tyrimai atskleidė, kad mankšta yra didesnė, kad būtų pasiekta didesnė atmintis ir mąstymas. Kaip rašoma Harvardo sveikatos laiške, „Mankštos pranašumai atsiranda tiesiogiai iš jo sugebėjimo sumažinti atsparumą insulinui, uždegimą ir stimuliuojantį augimo faktorių - smegenyse esančių cheminių medžiagų, turinčių įtakos smegenų ląstelių sveikatai, augimą - naujo kraujo išsiskyrimą. kraujagysles smegenyse ir net naujų smegenų ląstelių gausą ir išgyvenimą “.

Paprasčiau tariant, atsikelkite nuo tos sofos ir 20 minučių eikite pasivaikščioti ar nubėgti.

4. Klasikinė muzika

Prieš metus ji buvo tiesiog pagrįsta anekdotiniais įrodymais, kad klasikinė muzika yra naudinga smegenims. Tačiau neseniai įrodyta, kad klasikinės muzikos klausymasis maitina protą, ypač Beethoveno baigiamąją simfoniją Nr. 4. Tuo tarpu kiti ekspertai cituoja Johaną Sebastianą Bachą kaip svarbiausią jūsų smegenų kompozitorių.

5. Socializacija

Blogos žinios, jei esate intravertas, nedrąsus asmuo, kuris niekina bendravimą: bendravimas su kitais fiziškai yra tikrai naudingas jūsų smegenims. Sveikas socialinis gyvenimas yra svarbus palaikant sveiką protą - prasminga atsižvelgiant į tai, kad esame bendraujantys padarai.

6. Diskusija

Diskusijos yra veiksmingos panacėjos mažėjančioms smegenims. Filosofinės, politinės ar mokslo diskusijos yra puikios smegenims, nes jos verčia protą mąstyti, analizuoti ir prisiminti svarbiausią informacijos tašką kovojant su oponento argumentais. Šiais laikais tai sunku padaryti, nes visi duomenų perdavimui naudojasi savo mobiliaisiais įrenginiais.

7. Kūrybiškumas

Kūrybiniai įgūdžiai yra neatsiejami nuo mūsų visų. Kai buvome jauni, piešėme, piešėme, rašėme ir statėme daiktus. Tačiau greitai žengiant į dabartį vargu ar imamės jokių kūrybinių pastangų, visų pirma bijodami nesėkmės. Jei norite sustiprinti savo smegenų galią, tada vėl dalyvaukite kurdami kūrybą. Ar turite pjesės idėją? Pradėk rašyti. Ar norite nubraižyti tą gražų medį? Paimkite pagalvėlę ir pieštuką.

8. Mirštančios formos

Kada paskutinį kartą naudodami kompiuterius, išmaniuosius telefonus ir planšetinius kompiuterius rašėte ką nors su rašikliu ar popieriumi? Arba kada paskutinį kartą klausėtės operos? Atlikti ar net žiūrėti vadinamąją mirštančiojo meno formą gali padėti tavo smegenys, nes tai leidžia mokytis, būti kūrybingam ir (arba) išspręsti problemas. Jei anksčiau niekada nenaudojote rašomosios mašinėlės, įsigykite ją ir pradėkite rašyti. Jei niekada neklausėte mėgstamų Mileso Daviso, Benny Goodmano ar Django Reinhardto, tuomet nedelsdami eikite į „YouTube“.

9. Kalba

Jei laikysitės seno posakio, kad senyvas šuo negali išmokti naujų triukų, išmeskite jį pro langą. Mokydamiesi naujos kalbos, bet kuriame amžiuje pagerėja jūsų smegenys, net jei negalite pakartoti Goethe vokiečių kalba arba Volterio prancūzų kalba. Remiantis tyrimais, žmonės, kurie mokosi naujos kalbos, geriau susikoncentruoja ir gerai atlieka testus. Skirkite valandą dienos ar savaitės ir išmokite mandarinų, rusų ar olandų kalbas.

10. Matematika

Ar jus kankina fobija matematikai? Ar jūs niekada nesiekėte pranašumų dėl algebros ir geometrijos? Dabar visiškai nesvarbu, ar esate šiek tiek vyresnis, ir karjeroje, kuriai nereikia intensyvių matematikos įgūdžių (ar jūsų tėvai nepareikš, kad už matematikos testą gausite D klasę). Turint tai mintyje, vis dar yra protinga kartą per laiką spręsti matematikos problemas, kai senstate. Pagalvokite apie matematiką kaip smegenų mankštą.

Net jei negalite atlikti šių užduočių, vis tiek išbandykite jas bent kartą. Kas žino? Galbūt sulauksite lotynų kalbos, klasikinės muzikos ir klasikinės kriminalinės fantastikos įvertinimo. Dabartiniame pasaulyje, kai informaciją galite rasti bet kur, kur esate, ir nelabai pasikliaujate savo smegenimis, dabar svarbiau nei bet kada anksčiau pagilinti savo protą atliekant įvairias sudėtingas užduotis.

Suteik savo smegenims postūmį šiandien.

Palikite Komentarą

Please enter your comment!
Please enter your name here