Kaip ir kiekviena teisė, pertraukos ir valgymas darbo vietoje taip pat prisiima šiek tiek atsakomybės. Taigi, jei nenorite, kad biuro draugai būtų įtraukti į juodąjį sąrašą už bet kokį pietų pertraukos kodekso pažeidimą, pateikiame svarbiausią maisto produktų sąrašą, kurio reikėtų vengti darbe.
1. Likusi žuvis
Lašiša, kurią praėjote vakar, galėjo būti geriausias dalykas, kurį turite, bet prašau, neneškite jos į biurą kitą dieną. Nesvarbu, kokia ji buvo žuvis ar kaip ji buvo virta, nieko blogesnio nei likusios žuvies kvapas, kaitinamas mikrobangų krosnelėje.
Jei dar nesate susipažinę su kvapu, tai kvapas, kuris šiek tiek primena naudotas gimnastikos kojines, kurios sukietėjo po kelių savaičių, kai buvo paliktos neplautos jūsų treniruoklių salėje. Kitaip tariant: jei galvojate apie žuvies pašildymą darbe - prašau. Tiesiog. Negalima.
2. Kimči
Kimchi ir kiti fermentuoti maisto produktai paprastai yra užpilti prebiotikais, kurie padeda virškinti, tačiau tai taip pat vienas įžeidžiausiai kvepiančių patiekalų, kuriuos galite atnešti į biurą.
Praleiskite egzotišką patiekalą, kad gautumėte ką nors paprastesnio, ir mėgaukitės visu tuo prebiotiniu gėriu, kai jaukiai pasirinksite namus. Arba, jei labai trokštate ko nors rauginto, pabandykite valgyti lauke. Tačiau būtinai atsineškite šiek tiek odekolono, kad užmaskuotumėte kvapą, kai grįšite!
3. Kietai virti kiaušiniai
Ilgus metus besilaikantys dietos, kurioje mažai angliavandenių, gerbėjai propaguoja paprasto, bet labai maistingo kietai virto kiaušinio naudą ir dėl geros priežasties. Kiaušiniai yra puikus baltymų ir kitų maistinių medžiagų šaltinis, todėl jie yra puikus pasirinkimas tiems, kurie bando stebėti savo svorį ir ilgiau išbūti.
Nors jie yra fantastinis pasirinkimas pusryčiams, jie visiškai siaubingi priešpiečiams. Vien tik mažas to kietai virto kiaušinio plakimas gali priversti žmogų atsikvėpti ar prarasti apetitą. Trumpai tariant: jie labai kvepia, lyg kažkas tiesiog praleistų dujas. Taigi, jei nenorite, kad per pietų pertraukas nešvarumai atrodytų, laikykitės tinkamo biuro etiketo ir išsaugokite kiaušinius pusryčiams.
4. Brokoliai (ir kitos kvapios daržovės)
Bandant sveikiau maitintis darbe nėra nieko blogo. Tiesą sakant, jūsų biuro draugai tikriausiai jums pagirs už tai, kad keisite tas bulvytes su daržovėmis, išskyrus tuos atvejus, kai jie yra brokoliai. Brokoliai yra beveik bekvapiai, kai jie nėra švieži iš garlaivio, tačiau juos kaitina mikrobangų krosnelėje ir staiga virsta gooey, žaliuoju monstru, kurį visi vaikai kaltina.
Jei norite būti sveikesni, verčiau rinkitės morkas ar mišriąsias salotas. Kvapas beveik nėra toks įžeidžiantis, todėl jo valgymas taip pat turi beveik tokią pačią naudą. Be to, dauguma daržovių praranda savo maistines medžiagas, pakartotinai kaitindamos mikrobangų krosnelėje (bet kokia rūšis žlugdo tikslą jas valgyti).
5. Egzotiniai vaisiai
Taigi, jūs neseniai grįžote iš kelionės į Aziją ir džiaugiamės galėdami pasidalinti naujais egzotiškais vaisiais, kuriuos atradote. Prieš pradedant dalinti gabaliukus bendradarbiams, tikriausiai verta iš pradžių šiek tiek ištirti. Galbūt nejautrus vaisių kvapas, tačiau kiti gali būti (tiesiog „Google“ durianas) ir daugelyje jų yra alergenų, kurių galbūt nežinote.
6. Saulėgrąžų sėklos
Saulėgrąžų sėklos yra vieni skaniausių užkandžių, kuriuos galite užkąsti prie savo stalo, tačiau jie taip pat yra skausmingai nepatogūs ir triukšmingi. Nebūk tas vaikinas ar galvas, kurį visi slapta vadina „Ožka“ už tavo erzinančiai garsų mušimąsi.
Jei norite užkąsti ką nors traškaus ir pikantiško, pakeiskite šias sėklas anakardžiais ar migdolais. Jie yra daug mažiau triukšmingi valgyti ir suteikia tiek pat maistinių medžiagų. Arba pabandykite nusipirkti saulėgrąžų sėklų neluptų. Tokiu būdu nepadarysite nereikalingo triukšmo ar netvarkos, kuri galėtų atitraukti jūsų biuro draugus.
7. Maitinimo pakaitalai
Energijos batonėlių idėja pirmiausia kilo aštuntajame dešimtmetyje, kai „Pillsbury“, vienas didžiausių grūdų gamintojų, sukūrė tai, ką jie pavadino „Space Food Sticks“ astronautams valgyti kosmose. Jie buvo skirti ilgesniam galiojimo laikui, nereikia šaldyti. Greitai persikelkite į keletą metų vėliau ir kiekviename prekybos centre galite rasti patiekalų pakeitimo barų.
Nors valgymo baruose nėra nieko labai įžeidžiančio, jie gali būti nesveiki. Panašus į daugumos greito maisto padarinius, jis gali sujaukti jūsų kūną ir sukelti cukraus skubėjimą. Iš esmės, kai jūsų kūnas tampa hiperaktyvus, kai suvartojate per daug cukraus, po to jūsų energijos lygis smunka, todėl darbe esate mieguistas ir neproduktyvus. Taigi, nebent esate astronautas ar per daug užsiėmęs pietauti, praleiskite cukraus barą ir vietoj jo rinkitės tikrą patiekalą.
8. Karis
Nors pertraukose nėra nieko blogo, jei pridedate truputį prieskonio (numatyto pun), tačiau blogiausių dalykų, kuriuos reikia valgyti biure, hierarchijoje, karis užbaigia likusią žuvies sekundę. Tai gali atrodyti kaip perdėta, tačiau karis turi daug prieskonių, kurie visi turi savo aštrų kvapą.
Jei netikite mumis, kitą kartą apsilankykite maisto prekių parduotuvėje, tiesiog pamėginkite užuosti kmyną (įprastą kario ingredientą). Patikėkit: 10 kartų blogiau. (Linksmas faktas: žinoma, kad karis taip pat sukelia kūno kvapą.)
9. Sūris
Sūris gali padaryti bet kurį patiekalą geresnį - supjaustytą mocarelą, duonos gabalėlį et voil à : jūs turite picą! Pabarstykite parmezano ant makaronų ir bon appétit: tobula carbonara! Bet sūrio turėjimas biure, ypač jei jis yra aštresnio tipo (pagalvokite: sūrio sūris), yra tikras būdas pamesti pietų draugus.
Kvapas gali užgniaužti bet kurį kambarį ir yra pakankamai stiprus, kad priverstų visus atsiminti gyvenimą ūkyje ar bent jau palinkėti, kad jie būtų ūkyje, nes bet kas, kas arti jūsų sūrio, bet kokiu atveju kvepia kaip karvė.
Bet jei negalite palikti namų neišgėrę dienos gėrimo dozės, verčiau rinkitės čedarą ar provoloną. Jie gali būti ne tokie skanūs kaip Limburgeris ar Époisses de Bourgogne, bet bent jau dienos pabaigoje vis tiek turėsite biure draugų.
10. Popkornas
Aguonos kvapas užima ypatingą vietą beveik kiekvieno širdyje. Tai nostalgiškas kvapas, galintis sugrąžinti įsimintinus prisiminimus, panašius į degančias malkas ar lietaus lašus. Tačiau, kaip ir daugelį nostalgiškų kvapų, atkurti yra be galo sunku.
Dėl tam tikrų priežasčių pūsti kukurūzai, gaminami bet kurioje vietoje, išskyrus teatrą, kvepia nepaprastai pasibaisėtinai. Šiek tiek sunku apibūdinti, bet tai panašiai kaip sudeginta guma, pamirkyta kiauliniuose taukuose. Taigi, jei norite darbe turėti šį skanų užkandį, išbandykite tuos, kurie gaminami kubiluose. Jie gali sukelti netvarką ir nesugadins kambario.
Kokie blogiausi maisto produktai, kuriuos jūs kada nors matėte biure? Pasidalinkite savo pietų istorijomis komentarų skiltyje žemiau.
