1. Ugdote kantrybę
Viena iš priežasčių, leidžiančių ramiai išgyventi spaudimą, gali padaryti jums sėkmingą, yra tai, kad išmokstate ugdyti kantrybę. Sėkmingai dirbančiam specialistui labai svarbi kantrybė, padedanti efektyviai įveikti krizines situacijas ir puikiai įveikti visas jūsų kelyje esančias kliūtis. Apsvarstykite šį veiksnį, kaip kantrybė ugdoma stresinėje situacijoje.
- Faktinis nustojimas giliai kvėpuoti padeda kūnui sumažinti streso lygį ir perspėja smegenis žinoti, kad reikia dekompresuoti ir nusiraminti. Išsiuntęs šį signalą savo smegenims, jis perspėja likusį kūną atsipalaiduoti. Tačiau jei esate panikoje ir ne ramiai, padidėja širdies ritmas ir kvėpavimas, padidėja kraujospūdis. Pradėjus ramiai kvėpuoti, šie dalykai gali pradėti lėtėti įprastu tempu.
2. Jūs ugdote optimizmą
Jei būsite ramus ir spaudžiamas, jums taip pat gali pasisekti, nes ugdote optimizmą. Optimistinė perspektyva yra dar viena svarbi efektyvaus vadovo savybė. Sėkmingi žmonės mato sidabrinį pamušalą visose situacijose ir supranta, kad optimizmas yra neįkainojama motyvacija juos, savo kolegas ir darbuotojus sėkmingai įgyvendinti.
- Žmonės, kurie, būdami ramūs, patiria spaudimą, suprato, kad susitelkimas į teigiamus dalykus padės jiems sumažinti stresą, esant neigiamoms situacijoms. Esant stresinei situacijai, neigiamos mintys nukreiptos tik į jūsų streso lygio padidėjimą, o tai nėra gerai jūsų kūnui ar nėra naudingi priimant veiksmingus sprendimus. Dėmesys teigiamoms mintims padės sumažinti streso lygį ir išlikti optimistiškam.
3. Pašalinsite neigiamą savitarką
Kita priežastis, dėl kurios ramybė gali padaryti jus sėkmingą, yra ta, kad pašalinate iš savo gyvenimo neigiamą pašnekesį. Jei pažvelgsite į sėkmingus žmones, jie neleidžia neigiamiems pašnekesiams įsiveržti į jų gyvenimą. Šie asmenys pasiekė savo sėkmės lygį sutelkę dėmesį į pozityvų savęs kalbėjimą, kaip neįkainojamą priemonę, skatinančią juos ir jų komandos narius siekti sėkmės.
- Stresinių situacijų metu ramūs žmonės sugeba pašalinti neigiamą savisaugą ir sutelkti dėmesį į savo kūno nuraminimą. Šie asmenys nesureikšmina visų galimų katastrofų, bet dar to nepadarė. Jie ne viską poliarizuoja ir visas aplinkybes vertina kaip teigiamas ar neigiamas. Jie žino, kaip rasti vidurį situacijose ir suderinti realybę su viltimi dėl pokyčių ateityje.
4. Jūs kuriate teigiamą požiūrį
Sėkmingi žmonės turi teigiamą požiūrį, verčiantį juos nuolat stengtis mąstyti už ribų ir ieškoti novatoriškų problemų ir problemų darbo vietoje ir jų versle sprendimų. Jei būsite ramus ir spaudžiamas, galite padaryti sėkmę, kai per stresą patiriate teigiamą požiūrį.
- Žmonės, kuriems sekasi, žino, kaip pergalvoti savo mintis, kad situacijos jų nesugadintų, o paverčia stipresniais asmenimis. Jie sugeba susitvarkyti su neigiamomis situacijomis, nes nekreipia dėmesio tik į tai, kas suklydo, bet ir siekia surasti tai, kas nutiko. Jie netampa aplinkybių aukomis, o tampa savo tikrosios tikrovės nugalėtojais.
5. Tapote komandos žaidėju
Galutinė priežastis, dėl kurios ramioje situacijoje ramiai gali kilti sėkmė, yra ta, kad tampi komandos žaidėju. Būti komandos žaidėju ir gerai mokėti dirbti su kitais bei formuoti komandą yra viena svarbi sėkmingo žmogaus savybė. Žinios, kaip efektyviai bendrauti su skirtingų tipų žmonėmis ir padėti visiems gerai susieti vienas su kitu, gali padėti atlikti puikius dalykus jūsų darbo vietoje ar versle.
- Ramūs žmonės krizės metu neskraidina kaip višta be galvos. Jie yra sutelkti ir geba greitai įvertinti situaciją bei išsiaiškinti, ką jie gali padaryti, kad įvyktų teigiami pokyčiai, ir ko jiems reikia norint tai padaryti. Tuomet šie asmenys paveda krizių valdymo veiksmus kitiems ir padeda visiems tai padaryti per stresinę situaciją.
Ar esate tas žmogus, kuris gali išlikti ramus patirdamas krizę? Kodėl, jūsų manymu, ramiai veikiant spaudimui, jums gali pasisekti?
