1. Nereaguokite
Dažnai žmonės sakys dalykus, kad pabandytų sureaguoti. Jei reaguojate atgal, tai suteikia jiems priežastį tai padaryti dar kartą. Taigi kitą kartą kolega sako, kad kažkas provokuoja, nesikišk atgal. Arba nekreipkite dėmesio į komentarą arba atsakykite tokiu būdu, kuris parodytų, kad komentaras jūsų nejaudina ar nerūpi, ir palikite pokalbį ramybėje.
2. Pasakyk jiems, kaip jautiesi
Būkite didesnis žmogus ir tiesiog eikite pas savo kolegą ir pasakykite jiems, kad neįvertinate, kaip jie su jumis elgiasi. Nesigilinkite į jų kabinetą reikalaudami atsakymų, o darykite tai privačiai. Taip pat stenkitės, kad nesusprogdintumėte, kai kalbate su jais, tačiau kalbėkite užtikrintai. Paaiškinkite jiems, ką jie veikia ir kaip tai verčia jus jaustis. Įsitikinkite, kad nepradėjote daryti prielaidų. Gali būti, kad jie net neįsivaizduoja, ką daro, ir tiesiog kalbėdami vienas su kitu galite išspręsti problemą.
3. Paklauskite draugo
Prieš eidami apkaltinti žmones, turėtumėte įsitikinti, kad per daug nereaguojate ar nesudarote klaidingo įspūdžio. Papasakokite artimam kolegai ar draugui apie iškilusią problemą ir pažiūrėkite, ką jie turi pasakyti apie tai. Kalbėjimas su kuo nors taip pat gali padėti rasti jūsų problemos sprendimus. Padėti gali ir pokalbiai su kitais kolegomis, jei jie susiduria su tomis pačiomis problemomis, ypač jei galų gale turite kreiptis į viršininką.
4. Pasikalbėkite su vadybininku / viršininku
Jei bandėte patys išspręsti problemą ir atrodo, kad niekas neveikia, gali tekti pasikalbėti su kuo nors aukštesniu. Tai gali atrodyti drastiškas žingsnis, tačiau kartais iš aukščiau grandinės esančio žmogaus žodis yra tai, ko nepagarbiam kolegai gali prireikti pakeisti savo kelią. Kalbėdami nepamirškite išlikti profesionalūs ir paaiškinkite, kas vyko, kaip tai daro įtaką jūsų darbui ir norėtumėte, kad jis būtų išspręstas. Tai gali būti gera praktika dokumentuoti grubų elgesį kiekvieną kartą, kai jis įvyksta, todėl eidami pasikalbėti su savo viršininku galite pateikti šio tęstinio modelio įrodymus ir pavyzdžius.
5. Būkite malonūs
Panašus į mintį nereaguoti, jei vengiate būti grubus prieš nepagarbų kolegą, galite atimti iš jo paskatą būti reikšmingu jums. Gali būti nepaprastai sunku būti maloniam prieš jus nepagarbų žmogų, tačiau tai padaręs gali sulaikyti juos nuo globos ir priversti suprasti, kad elgtis su tavimi yra beprasmiška. Vienas iš būdų tai padaryti yra kasdien vaikščioti ir pasakyti mandagiai rytą. Atminkite, kad asmeniniame gyvenime gali nutikti kažkas, dėl ko jie turi elgtis tokiu būdu. Nors galite manyti, kad visi turime problemų ir neturėtume jų spręsti dėl kitų, atminkite, kad ne visi galvoja taip, kaip jūs.
6. Didžiausią dėmesį skirkite savo darbui
Jei kasdien nesusidursite su šiuo žmogumi ir nenorite palikti dabartinio darbo, tuomet galėtumėte sąmoningai stengtis tiesiog jų išvengti. Nepamirškite susikoncentruoti į savo darbą, nes būtent ten esate ir jūs. Kartais parodydami šiam asmeniui, kad jų veiksmai jums nedaro jokios įtakos, galite jį sustabdyti. Taip pat galite išvengti dalyvavimo socialiniuose renginiuose, jei žinote, kad tas asmuo ten dalyvaus. Stenkitės nesiimti darbo namuose per dažnai, kad nesijaustumėte, jog visą laiką esate darbe; skirkite sau šiek tiek laiko atokiau nuo aplinkos, kuri gali jus stresuoti.
7. Nenaudokite to asmeniškai
Kai kas nors nuolat yra grubus ir nepagarbus mums, galime pradėti tai vertinti asmeniškai ir jausti, kad padarėme ką nors blogo. Gali būti, kad kažkas tavęs nemėgsta. Tačiau tai gali kilti tik iš to asmens įsitikinimų ar vertybių, tačiau tai nereiškia, kad jūs iš tikrųjų padarėte ką nors blogo. Atminkite tai kitą kartą, kai susidursite su šiuo asmeniu.
8. Nuleisk galvą žemyn
Šis grubus ir nepagarbus kolega taip pat gali bandyti pakenkti jūsų darbui ar užimti jūsų poziciją. Kad taip neatsitiktų, nenuleiskite galvos ir tylėkite dėl visų galimų projektų. Per pertraukas darbe nekeiskite istorijų su kitais kolegomis apie tai, kas vyksta su jumis. Tai nereiškia, kad jūs negalite būti malonus jiems, jums tiesiog reikia palikti šiek tiek informacijos, kol kalbasi.
9. Pakeiskite, kur sėdite
Jei sėdite ypač arti šio asmens, galbūt galėsite paprašyti pakeisti biuro vietą. Jei pastebėjote keletą atsarginių stalų aplink, nėra gėdos eiti į savo viršininką ir paklausti, ar galėtumėte judėti. Jei jie paklaus, kodėl norite pakeisti, ir kol kas nesijaučiate patogiai kalbėdami su jais šia tema, visada galite tiesiog pateikti kitą priežastį. Pvz., Galite pasakyti, kad aplinkiniai yra šiek tiek kalbūs ir jums sunku susikaupti, arba jei atsiribojate nuo aplinkinių ir manote, kad produktyvesnis būtų, jei sėdėtumėte kur nors daugiau izoliuotas.
10. Raskite naują darbą
Tai neabejotinai pats drastiškiausias žingsnis, todėl išsaugokite jį drastiškiems laikams. Kartais nesvarbu, kiek stengiamės išspręsti situaciją, žmogus tiesiog niekada nepakeis savo būdų. Jei neatrodo, kad ši nepagarba ir patyčios nepasikeis, geriausia bus judėti toliau. Prisijunkite prie interneto ir pradėkite ieškoti kitų galimų darbo galimybių. Nors idėja palikti savo pažįstamą darbo vietą gali įskaudinti, kai įsikursite naujoje aplinkoje, kur nėra tokio neigiamo elgesio, tikrai jaučiatės daug geriau.
Mūsų gyvenime visada bus žmonių, kurie mus gąsdina ir erzina. Deja, tai tik gyvenimo dalis, todėl turime išmokti elgtis tokiose situacijose kuo pilietiškiau. Taip pat turime įsitikinti, kad šie žmonės netaps mūsų dėmesio centru. Atminkite, kad tai tik vienas žmogus ir kad yra daugybė būdų, kaip įveikti šią situaciją. Taip pat atsiminkite, kad niekada negalite patikti visiems, o kartais net būdami ypatingai malonūs žmonės nuspręs jums nepatikti. Tokiu atveju atminkite, kad tai nėra jūsų kaltė, ir judėkite toliau.
