Kaip elgtis patyčioms darbo vietoje

Anot profesinių sąjungų kongreso, kas trečias JK žmogus turėjo susidurti su patyčiomis darbe. Tyrimai taip pat rodo, kad moterys yra didžiausios tokio elgesio aukos, nes 34 proc. Procentų sako, kad jas patyrė kolegos, o dar labiau vadovai. Iš šių skaičių akivaizdu, kad patyčios yra labiau paplitęs reiškinys, nei mes norėtume pripažinti, ir nesvarbu, ar šiuo metu esate patyčių auka, ar nerimaujate, kad ateityje galite būti, turite išmokti spręsk su tuo.

Žemiau mes sukūrėme veiksmingą vadovą, padėsiantį jums suprasti, kad jus kankina, ir suprasti, kaip su juo elgtis.

Supraskite, jei jus kankina

Ne visų santykiai su kolegomis yra harmoningi. Tiesą sakant, didžioji dalis darbo jėgos žmonių neigiamai jaučia bent vieną biuro žmogų. Ir taip natūralu taip jaustis; esame priversti praleisti daugiau nei 8 valandas per dieną skubioje aplinkoje su žmonėmis, kuriuos vos nepažįstame ir (arba) suprantame.

Nemėgti savo kolegų nėra vien problema. Problema prasideda tada, kai tokiu elgesiu tampa piktnaudžiaujama. Tai nereiškia, kad visi, su kuriais nesusitvarkysite, bandys jus įbauginti, tačiau yra didelė tikimybė, kad žmonės, kurie jaučiasi konkurencingi jūsų atžvilgiu, tam tikru momentu bandys jus įžeisti ir priekabiauti.

Dažnai kaltininkas yra vadovas, kuris, būdamas galios vietoje ir nežinodamas, kaip su juo elgtis, kreipiasi prieš konkrečius asmenis ir daro jų gyvenimą gyvu pragaru. Kitais atvejais problema kyla iš kolegų, kurie bandys jus pakirsti kiekviename žingsnyje.

Štai keli požymiai, rodantys, kad jūs iš tikrųjų tyčiojatės darbe:

  • Žodinė prievarta : šaukimas, vardo skambinimas ir kt.
  • Jei esate išskiriami dėl kaltės ir kritikos : kolega (-ai) paprastai kreipiasi į jus, kai kas nors nutinka, ir dėl visko kaltina jus.
  • Neįtraukimas į įmonės veiklą : Nebūkite kviečiami į jūsų komandos rengiamas išvykas ir renginius.
  • Bet koks veiksmas, skirtas jus pažeminti : įtraukiant pakartotinius praktinius juokelius ir skleidžiant gandus apie jus.
  • Fizinė agresija : įskaitant nepageidaujamą prisilietimą.
  • Kasmetinių atostogų ir nedarbingumo atostogų atsisakymas : Tai dažnai pasitaiko, kai patyčias sukelia vadovas; apklausti visas paimtas nedarbingumo atostogas taip pat dažnai.
  • Nepagrįstas darbo krūvio padidėjimas ar sumažėjimas : Vėlgi, kai patyčias sukelia vadovas.
  • Mikro valdymas: apima tam tikros politikos taikymą prieš jus ir niekuo kitu darbuotoju.

Sužinokite apie savo teises

JK neturi įstatymo, kuris apsaugotų darbuotojus nuo patyčių. Tačiau prieš priekabiavimą gali būti imamasi teisinių veiksmų, kaip tai apibrėžta 2010 m. Lygybės įstatyme. Šis įstatymas apsaugo darbuotojus nuo diskriminacijos darbe. Tai yra įstatymų saugomos savybės:

  • Amžius
  • Būti ar tapti transseksualiu asmeniu
  • Susituokę arba civilinėje partnerystėje
  • Būdama nėščia ar motinystės atostogose
  • Negalia
  • Rasė (įskaitant spalvą, tautybę ir etninę ar tautinę kilmę)
  • Religija (įsitikinimas ar jo nebuvimas)
  • Seksas
  • Seksualinė orientacija

Jei negalite išspręsti problemos neoficialiai (pasitarę su vadovu, personalo skyriumi ar profesinės sąjungos atstovu), įstatymas siūlo oficialų skundą pateikti darbdavio skundų nagrinėjimo tvarka.

Jei per šią terpę niekur nepateksi, galite imtis teisinių veiksmų darbo teisme.

Spręsk su patyčiomis

Agresyvus susidūrimas su patyčiomis ne visada yra geriausias veiksmų planas, daugiausia dėl to, kad tai sustiprins jų agresyvų elgesį. Jei manote, kad galite su jais apsispręsti, turėtumėte tai išbandyti, tačiau dažnai geriau rinkti jų elgesio įrodymus ir perduoti savo išvadas vadovybei.

Čia yra keletas geriausių patarimų, kaip kovoti su patyčiomis:

Paaiškinkite, kaip jie daro įtaką jūsų darbui

Kartais patyčias tiesiog reikia iškviesti, kad suprastų, ką daro. Ne tai, kad tai pateisina jų elgesį, bet gali priversti juos sustoti nesiėmus dalykų toliau. Taigi, paprašykite jų minutės ir paaiškinkite, kaip jie verčia jus gaišti laiką.

Nurodykite jų elgesį

Susidurti su patyčiomis gali būti labai sunku ir baisu, tačiau neprivalote to daryti demonstruodami panašų elgesį. Tiesą sakant, kartais efektyviausias būdas kovoti su patyčiomis yra nurodyti, kad jie tave tyčiojasi. Taigi, kai kitą kartą jie žodžiu tavimi piktnaudžiaus, pakartokite jų žodžius klausimo forma ir išeikite iš kambario. Tai darant pakartotinai, patyčios dažnai gali atsitraukti.

Laikykite dienoraštį

Dienoraštis gali būti naudingas, kai kreipiatės į valdžios institucijas. Tai iš esmės gali įrodyti chuliganų elgesio dažnumą, struktūrą ir eskalaciją, todėl turėtumėte saugoti kruopščius duomenis apie laiką, vietas ir tikslią frazę.

Rasti sąjungininkus

Paprastai chuliganai pasirenka ne tik vieną žmogų. Tiesą sakant, jie paprastai patyrė skirtingus asmenis ir svarbu, kad jūs surastumėte šiuos žmones ir susiburtumėte su jais. Jei problema kyla vadybininkui, nebus sunku rasti kitų aukų, nes vadovai linkę beatodairiškai tyčiotis iš žmonių. Jei tai yra patyčias patyręs kolega, gali būti šiek tiek sunkiau priversti žmones pripažinti, kad jie yra tyčiojasi, bet jūs galėsite, jei padėsite jiems suprasti, kad jums reikia stoti prieš patyčias.

Sukurkite palaikymo sistemą

Patyčios gali būti išbandymo laikas bet kam, todėl svarbu sukurti palaikymo sistemą tiek namuose, tiek darbe. Pasitarkite su savo draugais ir šeimos nariais apie problemą ir nebandykite slėptis. Atminkite, kad jūs darote nieko blogo ir kad patyčios turėtų gėdytis.

Kalbėk su savo viršininku

Jei bandysite savarankiškai išspręsti problemą, yra didelė tikimybė, kad negalėsite to padaryti. Taigi, jei situacija pakliuvo į tokią situaciją, kai kenčia jūsų sveikata ir darbas, tuomet turite imtis ekstremalių priemonių ir tai reiškia kalbėtis su savo viršininku. Jei jūsų viršininkas nenori padėti susidarius situacijai arba tvirtina, kad nieko negali padaryti, turėtumėte jiems pranešti, kad planuojate kalbėtis su HR ir kad teisiniai veiksmai yra jūsų numatytas kelias.

Pasitarkite su HR

Jei nė viena iš aukščiau pateiktų rekomendacijų nepadėjo, tada laikas imtis rimtesnių veiksmų ir tai reiškia, kad turite kreiptis į vyriausiąją žmogiškąją tarnybą. Surinkite įrodymus apie patyčių elgesį su jumis ir paduokite oficialų skundą. Tada vyriausiasis įgaliotinis turės ištirti patyčias ir imtis veiksmų prieš jas. Atminkite, kad tai gali būti ypač įtemptas laikas jums, tačiau turite būti kantrūs.

Keisti darbus

Deja, jūsų skundas gali suklysti ir jūs niekada negalėsite pasiekti rezultatų, kurių tikėjotės. Jei taip atsitiks, turėtumėte būti pasirengę pakeisti darbą. Atminkite, kad keisdami darbą, ne atsisakote patyčių ar jų nepasiduodate, o tai, kad protingas sprendimas - jūsų sveikatai ir gerovei.

Patyčios darbe gali pakenkti jūsų sveikatai, todėl sustabdyti tokį elgesį turėtų būti jūsų prioritetas. Kalbėkitės ir atsiminkite, kad tai darydami, jūs tikriausiai padedate kitiems, kenčiantiems prie to paties žmogaus rankų.

Ar jūs kada nors patyrėte darbe? Praneškite man žemiau komentarų skiltyje.

Palikite Komentarą

Please enter your comment!
Please enter your name here