Bet kai tai tampa kažkuo įprastu, turite suabejoti, ar papildomos valandos iš tikrųjų to vertos, ar jūsų viršvalandžiai jus tiesiog išdegina ir jaučiatės nepakankamai įvertinti.
Jei esate užstrigęs viršvalandžių sagoje, turėsite pasverti savo laiko darbe pranašumus ir trūkumus. Norėdami padėti jums nuspręsti, ar papildomos valandos yra vertos, pažvelkime į galimą poveikį jūsų karjerai, finansams ir šeimos gyvenimui.
Argumentai "už"
Jei esate susigundę darbu ir galvojate: „Ar turėčiau dirbti viršvalandžius?“ Yra keletas papildomų darbo valandų pranašumų. Čia mes atskleidėme viską, ką turėtumėte apsvarstyti, jei norite, kad jūsų pastangomis būtų pasiekti geriausi rezultatai.
1. Jūs uždirbate daugiau pinigų
Visiems patinka uždirbti daugiau pinigų. Pajamos už viršvalandžius padidina jūsų biudžetą ir padeda sumokėti sąskaitas, išlaidas, kreditinę kortelę ar paskolos skolas. Papildomus grynuosius pinigus taip pat galite kaupti santaupose ar pensijų plane. Kai kurie darbuotojai mėgsta atidėti bet kokį papildomą atlyginimą būsimoms atostogoms.
Vis dėlto būkite atsargūs, kaip tvarkote savo finansus. Viršvalandžių darbas negarantuojamas, todėl nedidinkite savo išlaidų, kad atitiktumėte laikiną pajamų sumą. Jūsų pagrindinis tikslas turėtų būti paaukštinimas arba aukštesnių atlyginimų siekimas kitur.
2. Tai galėtų padėti pagerinti jūsų karjerą
Kai kuriuose darbuose pakanka pasirodyti laiku ir tinkamai atlikti savo darbą, kad išsiskirtum iš bendradarbių. Tačiau kai atmosfera yra konkurencingesnė, papildomų valandų įdėjimas yra geras būdas padaryti įspūdį aukštesnei vadovybei. Viršvalandžiai leidžia dėti papildomas pastangas į specialų projektą, kuris leistų pasiekti geresnių rezultatų ir parodytų atsidavimą savo darbui ir įmonei.
Jei jūsų viršininkas specialiai neprašė viršvalandžių, nepersistenkite. Mažesnė įmonė gali nevertinti to, kad kiekvieną savaitę turi mokėti už viršvalandžius. Be to, kiekvieną vakarą po valandą ilsimasis dirbti taip pat galėtų reikšti, kad turite blogus laiko valdymo įgūdžius.
3. Esate produktyvesnis
Pridėtas laikas užduotims atlikti reiškia, kad natūraliai būsite produktyvesni, tačiau ne visada tai susiję su kiekiu. Jei įvesti viršvalandžius reiškia dirbti po kelių valandų, atsidursite ramioje aplinkoje, neskambės telefonai, ateis klientai ar jūsų viršininkas trukdys jums kas penkias minutes. Net mažmeninės prekybos ar aptarnavimo darbai gali suteikti daugiau ramybės susikaupti, kai nesate oficialiai „laikrodis“, paliekant jus dirbti, kol kažkas planuoja pasirūpinti klientais.
Jei pastebėsite, kad pasiliekate vėliau ir vėliau kiekvieną vakarą, kad pasinaudotumėte ramesne atmosfera, galbūt norėsite apsvarstyti galimybę pereiti į kitą pamainą. Nors darbas naktinėje pamainoje turi savų iššūkių, trumpesnis ir pastovesnis grafikas be viršvalandžių tikriausiai bus geresnis jūsų sveikatai.
4. Tai geriau nei dirbti antrą darbą
Vienas iš viršvalandžių darbo pranašumų yra tas, kad jis leidžia užsidirbti pinigų jau pažįstamame darbe. Priėmimas į antrą darbą yra dar vienas būdas gauti papildomų pajamų, tačiau reikia išmokti naujos aplinkos ir galbūt skirtingų įgūdžių.
Viršvalandžiai paprastai leidžia tiesiog pratęsti valandas toje pačioje vietoje. Dirbdami antrą darbą, jūs turėtumėte kruopščiai suplanuoti savo dieną, važiuodami į darbą iš dviejų koncertų ir namo, suvalgydami daugiau savo asmeninio laiko. Jei daugiau važiuojate į darbą ir atgal, tai reikštų ir daugiau degalų (ir jūsų automobilio nusidėvėjimo), taip padidinant išlaidas uniformai, technikai ar įrankiams antrame darbe.
5. Pagerinsite savo santykius su bendradarbiais
Nesvarbu, ar turite viršvalandžius, ar tik keli darbuotojai naudojasi papildomomis valandomis, praleisite daug laiko su savo bendradarbiais. Atidėjimas ilgoms dienoms ir bendradarbiavimas įgyvendinant projektus gali užmegzti geresnius darbo santykius ir uždirbti naujų draugų.
Kai kuriems darbams vėluoti ar atvykti anksti reiškia, kad sutaps su kitu darbuotojų pamaina. Tai taip pat gali jus nudžiuginti kolegas, jei, pavyzdžiui, galite atsakyti į draudimo klausimus darbuotojams, kurie niekada nesimatys su žmogumi nuo 8 iki 5. Jūsų kolegos tai taip pat įvertins, jei galėsite padėti išspręsti klientų problemas, kurių paprastai turėtų laukti iki kitos dienos. Vos kelios valandos viršvalandžių tikrai gali užpildyti atotrūkį tarp pamainų ir pagerinti moralę, ypač jei esate priežiūros pareigūnas.
Suvart
Nesvarbu, ar norėtumėte padidinti savo darbo valandas, ar tik vykdote viršininko nurodymus, yra keletas pavojų, susijusių su viršvalandžiais. Čia yra penki trūkumai, į kuriuos reikia atsižvelgti.
1. Tai gali turėti įtakos jūsų fizinei sveikatai
Gali neatrodyti, kad kiekvieną dieną įdėti šiek tiek viršvalandžių į biurą, atrodo labai sudėtinga, tačiau Kolumbijos universiteto tyrėjai atrado, kad vos kelios kelios valandos sėslaus darbo per dieną yra sunkiai jūsų širdyje ir yra toks pat pavojingas jūsų sveikatai kaip rūkymas.
Jei turite vėluoti, stenkitės nesėdėti ramiai visą laiką, priklijuotą prie kompiuterio. Padarykite porą pertraukėlių, kad greitai eitumėte pasivaikščioti po biurą ir siurbti kraują.
Kita vertus, ilgesnės darbo valandos atliekant daugiau fizinių darbų gali būti vis pavojingesnės jūsų savijautai, nes nuovargis ir pervargę raumenys gali sukelti nelaimingus atsitikimus ir susižeisti. Nebus verta tokio papildomo užmokesčio už viršvalandžius, jei galiausiai turėsite sumokėti brangias ligoninių sąskaitas, prailgintas atostogas iš savo darbo ir ilgą kelią atgal į visišką užimtumą.
2. Gali kenkti jūsų psichinė sveikata
Dėl darbo apimties ir jų viršininkų reikalavimų daugelis darbuotojų jaučiasi priversti viršvalandžius. 2000 m. Atliktoje apklausoje, paskelbtoje „ Independent“, darbuotojai iš Didžiosios Britanijos atskleidė, kad daugiau nei 40% respondentų jautė didesnį stresą dėl šių papildomų darbo įsipareigojimų. Intensyvus stresas darbe gali sukelti nemigą, persivalgymą, per daug išgerti alkoholio, depresiją ir kitas psichinės sveikatos problemas.
Jei jaučiate pervargimą dėl atsakomybės darbe, pasitarkite su savo vadovu dėl tam tikro darbo perkėlimo į kitus departamentus ar dėl daugiau pagalbos. Pradėkite ieškoti alternatyvaus darbo, jei negalite gauti vadovybės ar personalo atstovo tinkamai išspręsti savo rūpesčių.
3. Tai priklauso nuo jūsų asmeninio laiko
Didelę gyvenimo dalį mes jau praleidžiame dirbdami, o viršvalandžiai dar labiau atitolina asmeninį gyvenimą. Tai gali reikšti mažiau miego, mažiau laiko pomėgiams ir mažiau bendravimo. Kuo daugiau valandų vėluosite, tuo labiau tai gali sutrikdyti optimalų darbo ir asmeninio gyvenimo balansą, kuris jus teiks laimingą ir sveiką.
Per didelis viršvalandinis darbas gali padaryti didelę žalą jūsų santykiams. Kornelio universiteto atliktame tyrime 30% apklaustųjų teigė, kad dirbdami daugiau nei 60 valandų per savaitę, sukėlė „rimtus darbo ir šeimos konfliktus“, todėl atitinkamai padidėjo skyrybų procentas. Taigi, pabandykite rasti tam tikros harmonijos tarp pagalbos šeimai finansiškai ir buvimo šalia, kad emociniai ryšiai išliktų stiprūs.
4. Tai gali sukelti nepasitenkinimą darbu
Mes visi norime išnaudoti visas savo darbo galimybes, tačiau tikrai gali būti per daug gero. Net jei jums patinka darbas ir praleidžiate 90% savo gyvenimo, gali būti sunku išlaikyti aistrą ir entuziazmą atliekant kiekvieną užduotį. Jums gali pritrūkti energijos ir kūrybinių idėjų, sumažėjus produktyvumui ir sustingus karjeroje.
Jei visi kiti taip pat dirba dėl privalomų viršvalandžių, tai bendras išsekimas gali sukelti nusivylimą, argumentus ir pažemintą moralę - visa tai taip pat pavers darbą darbu.
5. Jūs ne visada mokate už viršvalandžius
Papildomi pinigai motyvuoja daugelį darbuotojų dirbti viršvalandžius, tačiau liūdna yra tai, kad 59 proc. JK darbuotojų negauna atlyginimo už tai, kad uždirba šias papildomas valandas. Atlyginami darbuotojai dažnai vėluoja negaudami kompensacijos ir nepripažįstami, jei jų viršininkas jau grįžo namo.
Kai kurios įmonės viršvalandžius paverčia papildomomis poilsio dienomis. Jei jums nereikia pinigų, geras kompromisas gali būti dienų praleidimas vietoje atsipalaiduoti ir praleisti laiką su šeima ir draugais.
Valandiniams darbuotojams gali būti mokama tokia pati norma, kaip įprasta už papildomas valandas, tačiau praleidus pusantro ar daugiau laiko skaičiavimus. Jūs uždirbate daugiau pinigų nei įprasta, tačiau taip pat galite per daug dirbti dirbdami be karjeros galimybių ar naudos.
Kaip matote, viršvalandžiai turi ir trūkumų, ir prieš sutikdami išplėsti savo darbo savaitę turite atsižvelgti į visus aspektus. Privalomais viršvalandžių atvejais gali tekti mesti, jei neigiami nusveria teigiamus, tačiau pirmiausia pabandykite susitarti dėl geresnio susitarimo su dabartiniu darbdaviu.
Kokia buvo jūsų viršvalandžių patirtis? Ką patartumėte kitiems darbuotojams? Prisijunkite prie žemiau esančios diskusijos ir praneškite mums!
